春天的腳步逼近，意味夏天即將來臨，也宣告 2016 上半跑馬季即將進入尾聲。連幾日遇上春雨不停，潮濕的氣候讓跑鞋都快要發霉了，跑馬人是不是該提早進入暑休狀態呢？夜間雨滴落在屋簷瓦片上，滴答作響心浮氣躁，很難相信次日的「海岸天堂」能如期舉行。活動因雨二度延期，跑者魂都快被雨澆熄，溼答答的環境幾乎誘發憂鬱症，數日坐困愁城腳癢難耐，我們都需要奔跑，讓腦內多巴胺抑制焦慮的情緒。

到底要綁幾個晴天娃娃，天氣才會放晴呢？

電力充足 蓄勢待發

一大早久違的太陽露臉，金黃色的陽光灑滿人行道上，暈染這座城市。沒有人相信天氣居然會放晴，但終究是放晴（雀躍），體感溫度攝氏 10℃，相當適合跑步，捷運頂溪站集結一幫人自主暖身，我們等了足足 3 週終於等到好天氣。街頭路跑創辦人胡杰能量滿滿電力十足招呼大夥，發送巧克力為今天活動注入能量！

等了足足 3 週終於等到好天氣，一幫人自主暖身準備跑進海岸天堂

隨著大家雀躍的步伐，一同奔向久違的陽光中

邁開步伐 奔向海岸天堂

「海岸天堂」路線從頂溪捷運站出發，邊跑邊玩發揮街頭路跑的精神。啟程不久我們與大鳥拍照，尋找布里斯本大嘴鳥與海鷗的蹤影，跑在新店溪河堤上，想像置身黃金海岸平緩大道上奔馳，偶爾我們鑽進路橋下又豁然開朗，下了階梯忽高忽低，爬上福和橋轉向岸的彼端，在寶藏巖草地上跳躍開懷呼喊，如同初馬跑進終點線般興奮。

與象徵和平的大鳥合影，也祝福身邊的人一切平安

在寶藏巖草地上跳躍開懷呼喊，如同初馬跑進終點線般興奮

大手拉小手與戀人攜手跑進層層疊疊愛心中，也恣意攀上這座城市的高點俯瞰。這群跑者無不把握這難得的好天氣，掩不住歡欣與笑意盡情奔跑，如幻境的場景彷彿跑進黃金海岸的賽道上，最後抵達客家文化主題公園之際與樹蛙來張大合照。雖然只是短短的 7 公里，不只解憂也讓跑馬人的腳蠢蠢欲動，想來趟紮實的旅行跑步之旅。

攀上這座樓梯，這群跑者無不把握這難得的好天氣，掩不住歡欣與笑意盡情奔跑。注意！照片有閃點，請戴墨鏡

大手拉小手與戀人攜手跑進層層疊疊愛心中

旅跑正夯 度假兼跑馬

你還在跟著旅遊書上介紹的地標走景點嗎？或旅遊指南中觀光客必吃的美食，還是買觀光客才買的手信？現在有一種新的旅行模式，這種既可以享受跑步的樂趣，又可以透過自己雙腳去探索一座未知城市的方式，稱為旅跑。你會重新認識這座城市，即使你曾多次造訪，或許是在慢速跑步中發現一個從未曾觸及陌生巷弄，又或許會發現隱身轉角不起眼的小店別有洞天。

其實像「海岸天堂」這般的探索旅跑夢想不需要等待，也毋需靠想像營造，只要規劃得宜，今年就可以親身體驗，帶著一家大小暑假就可來趟旅跑度假！

久違的太陽露臉，金黃色的陽光灑滿人行道上，暈染這座城市

南半球最盛大的馬拉松

7 月的台灣溫度非常炎熱，多數跑馬人轉往山林或泳池 ? 但在南半球的黃金海岸 7 月卻像是天堂一般的涼爽。跑馬人一定會愛上那邊如夢境一般的賽道，寬敞、平坦、景緻宜人和熱情無比的加油團。跑在海岸旁跨出的每一步都可看見浪濤，沿路加油聲不絕於耳。賽道上來自河面的風，也是從海上來的風，使人暢快。

黃金海岸馬拉松 Gold Coast Marathon 依慣例於每年 7 月份的第一個週末舉行，2016 年澳洲黃金海岸馬拉松將在 7 月 2 日舉辦，豐富無污染的自然生態是澳洲跑步的一大特點，自 1979 年開辦至今，不僅是澳洲最重要的國際公路賽，同時也是澳洲第一個獲得 IAAF（國際田徑聯合會）認證的金標賽事，現在已躋身世界一流國際馬拉松賽事行列，更是深受全球路跑迷期待的大型路跑嘉年華。

迎著海風暢快奔跑，著手計劃跨出那一步親身參與黃金海岸馬拉松，海岸天堂的美景不需要再靠想像

海岸天堂 名符其實

這場馬拉松賽道有一大半是沿著美麗的海岸線展開，綿延 57 公里的海岸線路程不但海拔低、坡度少，而且當地 7 月的平均溫度約在攝氏 10-20 度間，對於跑者來說，非常容易跑出個人最佳成績。不僅如此，還可以感受黃金海岸當地人的運動風情，向外海望去更可以看見海天一色的交融的海景，相信絕對能讓跑者們讚嘆。

在碧海藍天下，金黃色沙灘旁，迎著海風，暢快奔跑，相信是每個喜愛跑馬人都無法抗拒的誘惑！現在就著手計劃，跨出那一步親身參與，海岸天堂的美景不需要再靠想像。

旅跑正夯，暑假就快到了，預先規劃一下渡假跑步計劃

一家大小 都可以參與

黃金海岸馬拉松不只規劃全程與半程賽事，還有其他各種不同組別，讓喜愛路跑的朋友一家大小都可以找到適合自己的比賽項目。除了跑馬拉松實現你在風景優美令人心曠神怡的濱海度假勝地大口呼吸新鮮空氣、暢快奔跑的心願之外，還可以前往野生動物公園與可愛的無尾熊進一步接觸，喜愛徜徉大海的你更不可以錯過大堡礁悠遊繽紛海底世界，當然大啖美味海鮮、享用牛排等道地的澳式大餐，更是不在話下，趁暑假還未來臨之際，趕緊安排一場全然不同的旅跑渡假吧！

旅跑不僅可以用不同的角度旅行，更可以攜家帶眷參加歡樂的跑步盛會

一定要去黃金海岸跑馬的 8 大理由：

1. 南半球最盛大的馬拉松賽事
2. 黃金海岸的秋冬季節氣候宜人，非常適合跑馬
3. 以容易創造個人最佳成績著稱的年度路跑盛事
4. 暑假時節，適合全家大小一起度假旅行兼跑步
5. IAAF 金牌賽事，世界知名與深受好評的國際盛會
6. 超水準的活動規劃及跑者服務
7. 世界上最寬敞、平坦、景緻宜人的賽道
8. 與意想不到的國際運動巨星一起揮灑汗水

圖片來源：街頭路跑、Eden、運動筆記

以上文章由昆士蘭旅遊局贊助刊出。

＊路跑活動 盡在運動筆記＊